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domingo, septiembre 28, 2014

How to let go of the past

  1. Step back from yourself and try to understand "why you did what you did" as an outside observer. That will often hell you to be more compassionate, and less self-critical, judgmental, and harsh.
  2. Recognize that no situation, relationship, choice, action, or decision defines you as a person. They are part of the picture, but never more than that. Also, you still have the future to do things differently.
  3. Accept that good and bad things happens to everyone in life. It just means you are human, and that life is never perfect. Don't let hurt, anger, bitterness or unforgiveness transform you into someone you don't really want to be.
  4. Empty your cup that's all negative. Decide to be someone who's usually positive, thankful, resilient, inspiring and free.
  5. Believe in yourself, and your vision for your life. Set some goals; work towards them, keep on going. Persevere.
  6. Live in the present and enjoy the moment. We miss out on so much when we're always looking back.
  7. Accept that life is a journey and you'll encounter obstacles. Decide to be flexible and learn to adapt. There are unexpected lessons that grow and mature us so we end up better people, who have strength and character. 
  8. Be grateful for the people who contribute to your life. Think of all those who love you, who have shown you kindness, who have been there to support you, and who wish you well in life. 
Como dejar atras el pasado

  1. Tratar de entender "por qué hiciste lo que hiciste", como si lo vieses desde afuera. Eso a menudo te va a ayudar a ser mas compasivo con vos mismo, y menos critico. 
  2. Reconocee que ninguna situación, relacion, elección, acción o decisión te define como  persona. Son parte de la foto, pero nunca más que eso. También, todavía tenes el futuro para hacer las cosas de manera diferente. 
  3. Acepta que las cosas buenas y malas les pasan a todos en la vida. Sólo significa que sos  humano, y que la vida nunca es perfecta. No dejes que el dolor, la ira, la amargura o la falta de perdón te transformen en alguien que realmente no queres ser.
  4. Decidi que queres ser alguien que es generalmente positiva/o, agradecida/o, resistente, inspirador/a y libre. 
  5. Cree en vosmismo, y en tu vision para tu vida. Establece algunas metas, trabaja para cumplirlas, segui adelante. Persevera. 
  6. Vivi en el presente y disfruta del momento. Nos perdemos tanto cuando siempre estamos mirando hacia atrás. 
  7. Acepta que la vida es un viaje y que te vas a encontrar obstáculos. Decidi ser flexible y aprende a adaptarte. Hay lecciones inesperadas que crecen y maduran con nosotros por lo que terminan haciendonos mejores personas, que tienen fuerza y ​​carácter. 
  8. Sé agradecido por las personas que contribuyen a tu vida. Pensa en todos los que te quieren, los que te mostraron bondad, que siempre estuvieron ahi para apoyarte y que te desean lo mejor en la vida.

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1 comentarios

  1. Omg this actually helped me. Thank you so much Paula!

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