Leave the stress out

jueves, agosto 28, 2014

Hay días que me pasa una atrás de la otra y el estrés me termina haciendo estar de un humor horrible y peleándome con todos.. Pero, cuando me doy cuenta que esta a punto de pasar eso, o que ya paso, hago las cosas de esta lista para relajarme y dejar el estrés fuera de mi:

  • Escuchar música, sobre todo música que sea alegre y que te de ganas de moverte. (Ayuda mucho tener un amplificador, los mejores para mi son los beats o el bose)
  • Organizar o decorar la habitación, podes limpiarla escuchando música o mirar en tumblr o weheart it ideas para decorarla.
  • Ir a netflix y tener un maratón de tu serie/película favorita
  • Cocinar u hornear. Es muy entretenido, y de paso le podes cocinar a tu familia, amigas, novio, etc.
  • Leer un libro, en lo posible uno sobre una linda historia, y no uno de una guerra o algo que pueda ponerte mal.
  • Dibujar o pintar. Podes comprar acrílicos/pinturas/fibras y hojas para dibujar y crear. O también podes comprar el famoso libro "wreck this journal" en los que tenes que seguir las instrucciones, es muy divertido y creativo!
  • Buscar en internet algún diy. (Siempre me sirven, no siempre me salen.)
  • Salir a correr o andar en bicicleta. Es algo que siempre me distrae de mis problemas y me los hace olvidar un rato, me parece una idea genial para distenderte. 
  • Tener una pijamada. ¿Que mejor para cuando estas estresada que una buena noche con amigas riendo, viendo películas, y jugando juegos? 
  • Ir de compras. Es muy girly pero siempre tener algo nuevo, por mas que sea un esmalte me pone contenta y me ayuda.
  • Hacer una sesión de fotos con amigas. En lo personal, amo la fotografía, y me divierte, así que una sesión con amigas en un lugar que te guste seguramente te ayude. 
  • Escribir una lista de las cosas positivas de la vida. O de tu vida, tal vez al principio como estas enojada/o no lo puedas ver, pero si te pones a pensar seguramente vas a encontrar muchas cosas de las cuales estar agradecida/o
  • Ir a la playa o a una plaza (si no vivís cerca de una playa). Amaría vivir cerca de la playa, e ir a caminar por ahí cuando estoy estresada, pero no lo hago. Así que ir a una plaza o al rió por mi cuenta o con mis amigas o hermana me ayuda mucho, hablo, me rió, y dejo el estrés olvidado. 
  • Hacerle un regalo a alguien que quieras. Lo que mas amo de hacer regalos, desde regalos como un libro a un chupetin, es ver la cara de la gente a la que quiero cuando se lo doy. Simplemente me hace feliz! 
  • Hacer un collage con fotos de famosos/amigos/as/familia. Es muy divertido, y mientras lo haces podes acordarte de todos esos momentos y estar de muy buen humor.




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